Θα ήταν παράλογο φυσικά, να ελπίζει κανείς πως θα μπορούσε να αδυνατίσει με βότανα από την παθολογική παχυσαρκία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το λόγο έχει η ιατρική επιστήμη και ειδικότερα η ενδοκρινολογία. Αλλά και σε όλες τις περιπτώσεις δεν αρκούν τα βότανα. Χρειάζεται συστηματική παρακολούθηση στη διατροφή και σωματική άσκηση. Επειδή όμως είναι γεγονός, πως πολλά βότανα είναι αποτελεσματικά, θα παραθέσουμε τα πιο σημανπκά.

1)    Σ' όλους είναι γνωστό, ότι το χαμομήλι αδυνατίζει. Ένα φλιτζάνι ζεστό και χωρίς ζάχαρη αμέσως μετά τα γεύματα. Ρίχνουμε 4 γρ χαμομήλι σε δυο ποτήρια καυτό νερό, τα αφήνουμε δέκα λεπτά, σουρώνουμε και πίνουμε. Τονίζουμε πως δεν πρέπει να βράσει το χαμομήλι, για να μην καταστραφούν τα αιθέρια έλαια που περιέχει. Ίσως φανεί μικρή η ποσότητα του χαμομηλιού που συνιστούμε για το έγχυμα. Όμως το χαμομήλι, όταν του γίνεται κατάχρηση, προκαλεί ορισμένα προβλήματα, όπως εκνευρισμό ή πονοκεφάλους. Με τον καιρό, το δέρμα κιτρινίζει. Είναι δε και κατευναστικό της γενετήσιας ορμής. Το χαμομήλι πρέπει να το πίνουμε σε περιορισμένη ποσότητα κι όχι σε τακτά χρονικά διαστήματα.

2)    Αδυνατίζει επίσης η αψιθιά. Η δόση για το αδυνάτισμα είναι 2 γρ σε δυο ποτήρια καυτό νερό, αλλά ούτε κι αυτή πρέπει να βράσει. Πίνουμε από ένα φλιτζάνι.

3)    Θαυμάσια αποτελέσματα για το αδυνάτισμα, έχει ο μέλεγος, γνωστός και με τις ονομασίες μέλιος, μελεό, φράσσο, φράξο. Πίνουμε πριν κοιμηθούμε ένα φλιτζάνι του τσαγιού αφέψημα που το φτιάχνουμε, βράζοντας καλά 10-12 γρ φύλλα σ' ένα ποτήρι νερό. Χρειάζεται υπομονή και σταθερή κούρα επί ένα μήνα συνεχώς. Πρέπει να έχει κανείς υπ' όψη του, πως αυτό το φυτό είναι πολυ διουρητικό.

4) Ρίχνουμε άνθη και φύλλα Λουΐζας σε ζεματιστό νερό, τα αφήνουμε δέκα λεπτά και πίνουμε ένα φλιτζάνι έγχυμα, χωρίς ζάχαρη και κρύο, το βράδυ πριν κοιμηθούμε. Θα έχουμε και καλύτερα αποτελέσματα, αν πίνουμε ένα φλιτζάνι και το πρωί, νηστικοί καθώς και ένα το μεσημέρι, μετά το φαγητό. Εξάλλου η λουϊζα είναι και χωνευτική. Το όνομα της λουϊζας στη βοτανική είναι Λιππία, καθώς και Αλοισία η κίτροσμος.